指の力を個別に鍛えるハンドグリップ AROMA RHF-03。

ギタースタンドと一緒に指を鍛えるハンドグリップも購入していました。といっても楽器用なので少し普通のものとは違いますが。

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ギターは右利きの場合、左手でフレットを押さえて右手で言を弾いて音を出すことになりますが、左手のみで音を出す奏法もあり、その際には右手同様の弦を弾くようなしっかりとした指の力が必要になったりします。
通常のハンドグリップでも握力を鍛えることは出来ますが、できればあまり使うことのない小指を単独で鍛えたりもしたいと思い、専用のハンドグリップを買ってみました。
4本の指に合わせたスプリングが独立しているので、個別に鍛えることが出来ます。

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また、スプリングの強さはダイヤルを回すことで調節することも可能です。「小指はまだ鍛えられていないから軽めに」という設定も回すだけでした。強さは4Lb ~ 7Lbの中で変更できるようです。

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各指の「腹」にあたる部分はシリコンで保護されているので押さえているうちに痛くなることもありません。

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日常的に鍛えておくことで、握力と指ごとの力、一曲弾き続ける持久力を付けていけるようになると思っているので、軽くて小さいので鞄に忍ばせておくこともできますね。

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ギター自体は16歳の頃から始めているので、かなり長い間続けていることになるのですが、片手間に趣味として続けているだけなので特に上達するわけでもなく(笑)。それに結婚してからはめっきり弾く機会も減ってしまっていたので、両手の握力もかなり落ちていました。
久しぶりに弾いてみると、指は覚えているもののちゃんとフレットを押さえられていなかったり、力が足りなくて音が出ていなかったりと課題だらけだったので、これで一から鍛えなおします(笑)。

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